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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有
芬芳气味 的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语   称“春日吃春芽”，也就
是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。