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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可

多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜

、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。