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　　在这个时 节该
如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、
荠 菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日
吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。