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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有
芬芳 气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 

芽，比如豆

芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物，以免肝火上炎。