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　　在这个时节该如何调理养生  ？宋曙霞认
为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也 就是说这个 季节
可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。