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　　在这
个时节该如何调理养生？宋
 曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠 
菜、 香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物  ，以免
肝火上炎。