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　　在这个 时节该如 何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。