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　　 在这个时节 该如 何调理
养生？ 
宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气 味的蔬 
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、
香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。