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　　 在这个时节该如 何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等
，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。