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　　在这个时节该如何 调理
养生？宋曙霞认为， 
在饮食上 可
多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。