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　　在这个时
节
该如何调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。