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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上 可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗
、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上 炎。