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　　在这个时节该如何调理养生？宋 

曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如
韭
菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是 说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺
激食物， 以免肝火上炎。