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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺 激食物， 以免肝火上炎。