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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃
有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语
称“春日吃春 芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火
 上炎。