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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿   等，以疏肝柔 肝。 另外 ，俗 语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。