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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙  霞
 认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以疏
肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食物，以免肝
火上炎。