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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮 食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜
，如 韭菜、
 香


菜、 葱、蒜、荠


菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。