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　　在这个时节该 如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠 菜、香
椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食
或少食辛辣刺
激食物，以 免肝火上炎。