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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食


上可多吃有芬芳气味的
蔬菜， 
如韭
菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、

莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上
炎。