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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、
荠菜、香椿 等，
以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说
这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。