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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味
 的蔬菜，如韭菜  、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。