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洲综
合久久

　　在这
个时节该 如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬
菜，如韭菜
、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节 可  吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。