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　　在这个时节该如 何调理养生？宋  曙霞认为，在  饮食上 可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节
可吃 
鲜绿的嫩芽， 比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。