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的成品店打工日记

　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝

。另 外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。