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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜
、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“
春日吃春芽”，也就 是说这个季 节可
 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。