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经之极乐宝鉴如如

　　在日常起居上
， 此 时昼夜温差较大 、冷暖交替，因此在衣着方 面要适时增减 。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起
，这样  有助于体内的阳
气升发。