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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“
春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火
上炎。