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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，
以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春
日吃春芽”，
也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免
肝火上炎。