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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿
等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“ 

春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少 食 辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。