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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、 香
椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 
莴
苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。