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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如 韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣等
，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。