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　　在
这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳
气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃  春芽

”，也就是说这 个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。