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花塘
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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是
说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁
食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。