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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、


香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。