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　　在这个时 节该如何 调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多


吃 有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔
肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个
  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。