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　　在 这



个时节该如何调理养 
生？宋曙霞认  为，在 饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣
刺激食物，以免肝

火上炎。