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在这个时  节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为 
，在饮食上可多吃有芬芳气
味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物 
，以免肝火上炎。