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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃

鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食 辛辣刺激食物
， 以免肝火上  炎。