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　　在这个时节该如何
调理养生

？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜 、香椿等，以疏肝
柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物
，以免  肝火上炎。