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　　在这个时节该如何
调理养生？宋
曙霞认为

，在饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就 是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。