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　　在这 个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。