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　　在这个
时
节该如何调理养生？宋曙 霞认 为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。