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　　在这个时节该

如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、
葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗、豆苗、  莴苣等，禁食 或少食辛  辣刺
激食物，以免肝火上炎。