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月天涩涩爱

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆
芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物
  ，以免肝火  上炎。