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　　在这个时节该如何调理养生  ？宋曙霞认为，
在饮
食上可多吃有 芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣 等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。