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　　在这个时节该如何调理养生 

？宋曙霞认为，在饮
食上可 多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭 菜、香菜
、
葱、
蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。