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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为
，在 饮
食上可多吃有芬  芳气
味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜 、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。