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　　在这 个
时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽
”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，
以免 
肝火上炎。