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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食
上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃
鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食 物，以免肝火上炎。